ウォーキングをとりあえず3日間やった。休みの日だけ。そして陽射しがきつくなる季節にはやらない。そんな自分との取り決めで始めた。年寄りと暮らしているため、とにかく夕食が早い。16時半にはもう食べていたりする。なので、それを済ませてすぐにウォー…
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